一日のダイエット

0

Posted by さつき | Posted in 4人家族の生活 | Posted on 06-09-2014


二日間連続鍋を食べて外も出かけてなかったせいで1.5キロも太ってしまいました。5月からダイエットして2か月かかったのでやっと41キロになりました。あれ以来ずっとキープして食事を適量に食べています。やっと半年過ぎでこれ以上太くならないと思ったのにこの二日間でいきなり43.3キロになったのは本当にショックです。

早速次の日からダイエットモードをスイッチオンして体操も頑張って20分くらいやりました。昼ごはんはお粥と油なしのおかずと栄養の為に目玉焼きを作りました。夜も白ご飯を控えておかずだけを食べた。

さすが前日を食べすぎでトイレは3回も行きました。大の方ね。

夜は体重を量ってみたら42.1にちょっと戻ってきました。朝は41.7キロです。よかったなと思った。


化粧品通販のドクターエビーゼ

Write a comment